时蔬佳肴丝瓜炒毛豆

时蔬佳肴丝瓜炒毛豆

丝瓜,是时令蔬菜,具有通经络、活血、利尿、清凉等诸多功效。

毛豆,富含植物蛋白,作为夏季的蔬菜,两个食材的结合,是一道比较经典的家常菜。

主料:

丝瓜:3根。

毛豆:适量。

辅料:

油、盐、黑胡椒,适量。

制作过程:

丝瓜洗净,切成滚刀块。

热锅冷油,将毛豆倒入锅中,煸炒一下。

加适量的清水。

加盖烧煮(根据各人的口味,喜欢酥糯的,可以多烧一些时间,否则少烧一些时间)

等到水略微收干。

再加入丝瓜,加入盐,翻炒一下,加盖烧煮,直到丝瓜软了。

撒些黑胡椒,翻炒一下,即可出锅。

上盆,即可食用。口感清香,丝瓜软软的,毛豆香香的,一定适合喜欢吃素的朋友的口味。

如果喜欢吃辣的朋友,可以加一点辣味,提提劲!