心理问题怎么能自我疏导?

心理问题怎么能自我疏导?

你有见过有人拽着自己的头发,把自己拔起来的吗?

心理问题谁都有,唯一的区别是轻重不同。

轻的,不用疏导,重的,自己无法疏导。

武志红老师总结过一句特别经典的话:

“创伤在关系中形成,创伤在关系中呈现,创伤在关系中疗愈”

所以,心理问题包括各种创伤,最后真正起到疗愈作用的,不是所谓开导和安慰,是一段关系。