爆炒鱿鱼的家常做法 时间：2026-07-08 07:40:00 浏览：972次 美味好吃的鱿鱼，不可多吃，胆固醇太高，少吃还是对身体很好地，第一步，先把买回来的鱿鱼洗干净去掉鱿鱼身上的黑膜。把鱿鱼去掉内脏，切成段备用。烧一锅水，把鱿鱼下锅打个水焯，捞出备用。锅里放油，下鱿鱼，炒香以后加入2勺酱油。鱿鱼炒变色后加入糖1勺，大火爆炒。爆炒的时候一定好大火，即可。 标签：炒鱿鱼,家常
