教你做剁椒豆腐 时间：2026-06-21 05:04:00 浏览：974次 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白脂，有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。剁椒豆腐味道浓郁，是一道很下饭的菜肴”红椒洗净剁碎大蒜去皮剁碎起锅烧水，水开后在水中加一些盐，放入豆腐焯水一分钟捞出沥干水分，切片装盘锅中热油倒入蒜末、剁椒炒香加入适量盐和生抽翻炒均匀将剁椒铺在豆腐上面，水开后上锅蒸五分钟取出撒入葱花即可享用 标签：教你做,豆腐
