非结构性的驼背一般是较轻微的程度，这类驼背透过物理治疗及运动纠正后，情况大多会有改善。非结构性的驼背成因，多与日常习惯有关，如患者觉得挺直腰背较费力，便弯腰驼背；或有些青少年由于自信心不足，及女孩子亦可能因胸部发育而感到尴尬，故以驼背来掩藏。书包过重，电脑及智能手机的普及，亦令驼背变得容易出现。
姿势性驼背（功能性，而非结构性/病理性）是日常坏姿势积累起来的后果哦，习惯了之后就是习惯性驼背了。所以平常要杜绝一些坏姿势：
还有一些小细节也有注意到：
比如玩手机的姿势，在公车地铁上常常看到弯腰低头的在专注刷手机，可以参考一下这个日本节目所述的玩手机的正确姿势：
这个回答里根据人体的骨骼结构说明了一些正确的站.坐.走这三个日常容易犯错的姿势，可以参考一下：
除了日常自我提醒要抬头挺胸，注意避免一些懒散姿势的发生之外，还可以借助一些小技巧来帮助改善，比如“一站立乾坤”的贴墙站，不过也有非议，有人觉得很有效果，而也有人表示完全是徒劳。下面的一个回答主要是贴墙站的延伸，主要是让贴墙站改善驼背的效果发挥最大：
最后可以参考一下这款可穿戴智能设备哦：
