这个问题不是皮下脂肪，而是肌肉含量的问题了。
能从230斤减到160斤，不得不佩服，很有毅力！
现在的一个问题，是你的健身方式不对。
有氧运动减脂，无氧运动增肌，有氧运动搭配无氧运动才是一个最佳的健身方式。
仅仅通过有氧运动，是可以有效帮助你减脂肪。你之前的脂肪多，现在脂肪减少了，但你没有让身上的肉更多紧致，那就会出现这个松垮的问题了。这个就好比一只毛绒公仔，你把里面的棉拿出来了，却没有缩小公仔的体积，所以也是有松垮的感觉！
所以现在的一个做法，建议多进行无氧运动，通过无氧运动，慢慢增加身体的肌肉含量，这样也会让你的身体的肉变得更加紧致，就不会出现你所说的耷拉的问题了。
最好就是无氧运动搭配有氧运动，30-45分钟无氧，后再进行45-60分钟的有氧，会让你的健身更有效果！
最后，在健身一段时间之后，可能身体体重下降的速度就会减慢了，因为你的肌肉含量起来了，肌肉本身是有一点质量的，但是你的身材变化才是重要的！
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