补钙效果可以的呀，我买的时候就是看中它是有机离子钙，温和无刺激、溶解快、好吸收。
对于补钙这件事，相信宝妈们都不陌生。我家宝宝出生之后，家里的老一辈就给孩子安排上了各种补钙的方法，什么骨头汤之类的都没少喝，主要就是希望宝宝能够茁壮成长。而当时作为新手宝妈的我也确实不太了解，就这么给宝宝补了。
但是后来才知道，补钙这件事真的要讲科学，并不是什么方法都有用的。要是补的不对，那吃的再多也是无用功。就拿骨头汤来说，我家宝宝喝的不少，但其实钙也没补到多少，去医院体检的时候发现孩子还是缺钙。
而医生听到我们说给孩子喝骨头汤补钙，就及时科普到，骨头汤里面的钙含量实际上少的可怜，其中的钙还是以「羟基磷灰石」形式存在，它不溶于水，属于人体不易吸收的游离钙。所以经过这次了解，才发现原来补钙还是要专业的才行，之后我才开始了解到钙剂。
有了医生的科普在前，我回家又继续学习了一些专业的补钙知识。之后，我挑选钙剂时主要就看产品的钙源，其次是添加剂。
比如我最后买的童年时光inne无防腐钙镁锌，就是因为它的钙源是有机离子钙。并且，在关注钙源的同时看到了它没有添加防腐剂，也是令我心动的一点。
首先，和无机钙相比，有机钙在溶解的过程中不需要消耗胃酸，更温和，对宝宝的肠胃刺激小，不容易引起便秘、胀气的情况。
其次，一般普通的液体钙已经比固体钙溶解速度更快，但液体离子钙将液体中的钙处理成离子状态，宝宝喝起来吸收更快，补充效果更好。
为了达到长期保存食物的效果，目前市面上很多婴幼儿食品中都会添加防腐剂，比如常见的苯甲酸及其盐和山梨酸及其盐。而由于婴幼儿的器官系统还没有发育完全，身体的新陈代谢就不像成人那样充分有效，防腐剂的摄入就可能会影响到宝宝的正常生长发育。
1.苯甲酸及其盐进入人体后，虽然会在肝脏内进行解毒，最后可以排出体外，但不适合肝脏功能还较弱的宝宝摄入，可能会无法完全排解。
2.婴幼儿的肠胃微生物群多样性低，且结构不稳定，一般到两三岁才会达到类似成人的水平。而有研究发现山梨酸钾会降低肠道菌群多样性，容易引起肠道炎症。
所以，我会优先选择没有添加防腐剂的产品。
说到底，既然补钙是为了宝宝可以更好的成长，那自然是要讲究好的方法，选对了合适的钙剂就是一个良好的开始。像我家宝宝吃童年时光inne无防腐钙镁锌三个多月了，后来再去医院体检的时候已经不缺钙了。所以，建议新手宝妈给宝宝补钙的时候都得注意，了解清楚后再补，才能真正做到有效补钙。
