家常菜之海鲜菇炒鸡蛋 时间：2026-06-14 22:25:00 浏览：918次 海鲜菇低热量、低脂肪，有丰富的微量元素和蛋白质，能抗癌而且味道鲜美。这道海鲜菇炒鸡蛋尤其适合想减肥的姑娘。海鲜菇去蒂，洗净，沥干蒂切多少可以看你买的海鲜菇的老嫩程度打一个鸡蛋，炒散鸡蛋盛起后，再倒入少许油，8成热后倒入海鲜菇翻炒海鲜菇水分比较多，所以炒一会儿会有很多水，可以稍微多炒一下，收干水分待水分差不多了，就可以把鸡蛋倒入一起炒翻炒片刻，加入少许盐和蚝油，翻炒均匀就可以出锅了。 标签：鲜菇,之海,家常菜
