关心则乱，如何调整心态？ 时间：2026-10-27 04:16:00 浏览：994次 我和题主所说的情况大致一样，我自卑 胆小软弱我害怕失去身边的人。最近我朋友对我说什么事情过了头都不好，要适可而止，用合适的方法去解决。他说我这样是源于内心脆弱 空虚，首先我应该自立 自强 自爱。他说找些自己喜欢的事情做，转移注意力。在做事情的过程发现并思考问题，达到修身养性。 标签：心态,关心,调整,心理学,积极心理学
