我喝了十几年咖啡，每天最多喝一杯，一周最多喝4杯，还是隐约觉得有些副作用。
副作用1.缺钙缺铁：咖啡因会阻止人体对钙和铁的吸收。本人既缺钙又缺铁，近些年，一直在骨质疏松和缺铁性贫血的边缘挣扎。有些人可能不会有这个问题，但是我确实有。
副作用2.缺水：咖啡因还会阻止人体对水的吸收。有人可能会问，缺水喝水不就完了吗？实际上并没有这么简单。对中医感兴趣的同学，可能会明白这个道理，水能被人体吸收多少，不仅仅和喝进去的量有关系，还与人体机能有关系。缺水直接会导致皮肤干燥，还容易咳嗽。我咳嗽了大半年才好，一直怀疑和咖啡有关系。
副作用3.费钱。戒了几次都没戒掉，后来干脆放弃了。咖啡实在是太香了，不仅喝进去以后身心愉悦，还感觉生活水平也提高了。一开始我只是研究研究咖啡，现在开始扩展到咖啡器具、咖啡机、咖啡角、咖啡杯等等一切和咖啡有关的东西，真的是太费钱了。
如果你也和我一样，怎么戒咖啡都戒不掉，不如一起入坑吧，欢迎选购同款咖啡机，也欢迎来我的专栏转一转：
