1、接纳自我
面对挫折，要正确评估自己的能力，对自己充满自信，不因挫折而丧失信心和锐气。不要认为“我不行”，不要一味地拿自己的缺点与别人的优点相比，而是要找出自己的优势和特长；同时，正确认识别人的优点，做到取长补短。
2、合理宣泄
遇到挫折所产生的情绪如流水一般，堵是堵不住的，正确的面对挫折的方法是进行合理宣泄，如进行一场流汗的运动，找亲友、爱人倾诉等。
3、改变自己的思考方式
我常常说当一个人在走好运气的时候，这个人也会特别的精神奕奕，打个比方，就算是一天只睡几个小时，也能从早上持续忙到晚上而不觉得累，这就是运气好的最明显信息，所以，运气好的人、精神就好，而根据实际推理，精神好的人、往往思维方式也很好，会额外的清晰、正确、擅于作出准确的判断和把握。相反，当一个人遇到挫折的时候，也往往是这个人精神状态差的时候，作个比喻，就是一天睡足十个小时，白天看起来也是没精打彩的，这就是运气不好的信息。这个时候，运气不好、其精神状态就一定会差、精神状态一差，其思考的触觉、敏锐度就会降低，就会影响生活、工作中的判断，就容易出错等等。所以，当一个人遇到挫折的时候，要勤于改变自己的思考方式，通过改变自己的思考试而尽量减少这一种运气带来的种种不利，这也是一个很好的方法。
4、调整自己的朋友圈子
我一直以来，觉得有二句话是相通的，那便是“物以类聚、人以群分”和“近朱者赤、近墨者黑”。所以，看一个家庭好不好、看主人家的运气便知。同样地，看你朋友运气好不好，看你的运气就知。同理可推知，看你的运气好不好，看你身边朋友的运气也可以知道的。所以，当你自己遇到挫折的时候，你身边的朋友是不是也会有似曾相识的经历和际遇、烦恼呢？也是会的。因此，当你遇到自己的人生挫折时，也要知道适当调整自己的朋友圈子，尽量争取多和运气好的人在一起、多和正直、正气的人在一起，也是有很大的作用的。
面对人生挫折的时候，不要灰心、更不要悲观，而应当以积极的态度、刻苦努力的心态去调整它。所谓否极自然泰来，不好的过了自然就好了，这是真的。易经里面还有这样的一句话，颇让人印象深刻，穷则变、变则通、通则久，我以为这是面对一切事情最行之有效的态度。更多内容移步公众呺道衍天下了解^_^ 祝好！
