桂圆莲子粥做法 时间：2026-06-15 19:30:00 浏览：991次 桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单，营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。下面就一起来看看如何做桂圆莲子粥吧。莲子和粳米不是太好煮，要先将坚硬的莲子放入清水里，浸泡四个小时或者过夜最好。泡好的莲子去芯，和粳米洗干净，放入电饭锅里煮上十分钟左右。然后再放入桂圆肉和大枣。盖上盖子，一起煮熟即可食用。 标签：莲子粥,桂圆
