非常喜爱健身，也很希望能够练成像彭于晏一样的身材，但是这是不可能的！
为什么不可能，不是因为我不够刻苦，不是因为我不忌口，也不是因为我不训练方法不够科学，最根本的原因是因为我的基因没有他好！
基因，健身练得好不好最根本的条件是有相对较好的基因。那么基因好一般体现在什么方面？举个很多人关注的例子——腹肌的块数。腹肌其实一整块肌肉，而我们平时看到的“王”字形态是因为腹肌上面有腱划把腹肌分成“看上去”像是一块块的，腱划的数量和方向是天生，这也就是有许多人为什么不能连成“八块”，或者有些人的腹肌是歪的。
放两张图片对比一下，上图中韩国明星李秉宪是腹肌相比彭于晏就没有那么的对称，造成这个结果的根本原因是两人腹肌的形态本来就是不同的，这由基因决定。
再来看张图片
我们也可以把这张图片和上面彭于晏的做对比，我们发现两人的胸肌部分，明显也是彭于晏的胸肌下沿部分几乎水平，而同为健身狂人的吴建豪的胸肌下沿有一个像上走的趋势。因为胸型也是天生的，有一个人是圆胸，方胸，婊子胸（三角奶）不是因为后天锻炼而改变，顶多只是能够修饰一下。
除了肌肉形态由基因决定，身高，骨架大小，激素水平等也都在不同程度上影响着健身的效果。身高高，骨架大的人在相同时间，相同的强度的训练计划下必定是更容易出效果的。
彭于晏能有这样的身材，最根本的原因是因为他有良好的肌肉形态，身高高，骨架也不小。
当然，彭于晏本身后天的努力和生活的自律也为他打造如此美好的身材起到很大的作用。曾经在微薄上看过他做自制沙拉的视频，是不放沙拉酱和橄榄油的，只有稍微放一点点白醋，他本人就说很喜欢吃这种沙拉，我自己吃过，那样的沙拉对于大多数人来说其实很难下口的。长期“严格”控制饮食其实是一件很残忍的事情，我就做不到。
我说这么多并不是为了想表达，”po主不是彭于晏不可能练成他那样的身材，还是洗洗睡了吧“，更更多的想跟楼主表达“每个人健身需要投入的时间、精力是不同的，而得来的效果也不尽相同”，在这样的情况下，很多人因为觉得自己投入这么多却没有别人投入少打倒的效果好，而打击自己健身的信心放弃健身这件美好的事情。
健身对于我来说已经成为了生活的一部分，我自己本身条件也不好身高173 到现在还是只有60KG上下浮动，但是对于我来说健身把身材练得更好这件事，不但让我身体健康，精力充沛更多的是让我在平日的社交中更有自信。曾经我也一度想放弃健身，因为刻苦的付出的一直达不到我想要的效果，但是当我真正坚持下来然后回头看那些细小的变化的时候那种感觉真的很好！
说得已经有些离题了，PO主既然问这个问题了，想必是想拥有像彭于晏一样的身材，你肯定没办法复制他的身材，但是你能坚持健身锻炼，慢慢地把自己变得更好这就足够了，这也是我认为健身的真谛所在！
